Für Unternehmen
Yoga, Selbstführung und Stressregulation für Unternehmen
Gesunde Zusammenarbeit beginnt nicht erst im Kopf. Sie beginnt auch im Körper, im Nervensystem und in der Fähigkeit, mit Druck, Veränderung und Komplexität bewusst umzugehen.
Ich unterstütze Unternehmen, Teams und Organisationen mit Formaten rund um Stressregulation, Selbstführung, Atem, Nervensystem, Stärkenarbeit und gesunde Entwicklung. Meine Arbeit verbindet psychologisches Wissen, Yoga, Körperwahrnehmung und praxistaugliche Reflexion.
Firmenyoga
Regelmäßige Yogaeinheiten vor Ort oder online zur Stressregulation, Bewegung, Regeneration und Stärkung des Körperbewusstseins im Arbeitsalltag.
Die Einheiten können je nach Zielgruppe ruhig, aktivierend, kräftigend oder regenerierend gestaltet werden.
Workshops & Tagesformate
Workshops zu Themen wie Selbstführung, Stressregulation, Atem, Nervensystem, Resilienz und gesunder Umgang mit Veränderung.
Die Formate eignen sich für Teams, Führungskräfte, Projektgruppen oder Mitarbeitende, die in anspruchsvollen Arbeitskontexten mehr innere Stabilität, Klarheit und Handlungsfähigkeit entwickeln möchten.
Stärkencoaching für Teams & Führungskräfte
Als Gallup-zertifizierte CliftonStrengths® Coachin begleite ich Einzelpersonen, Teams und Führungskräfte dabei, ihre Stärken bewusster zu verstehen und für Zusammenarbeit, Kommunikation und Entwicklung nutzbar zu machen.
Für wen ist das geeignet?
Für Unternehmen, Teams und Organisationen, die nicht nur über Gesundheit, Resilienz und Zusammenarbeit sprechen möchten, sondern konkrete Räume für Erfahrung, Reflexion und Entwicklung schaffen wollen.